- Bem-vindo(a) ao ReForma-te -
Plano de Transição e acompanhamento para a reforma
Sobre Nós
O (Re)Forma-te nasceu da necessidade de dar estrutura, direção e significado a uma das fases mais desafiantes — e menos acompanhadas — da vida adulta: a transição para a reforma. Embora socialmente vista como um momento de descanso, esta mudança implica uma reorganização profunda da rotina, da identidade e do sentido de participação no dia a dia.
Este projeto oferece acompanhamento ocupacional especializado, ajudando cada pessoa a reconstruir uma vida ativa, equilibrada e alinhada com aquilo que faz sentido para si. Através de um método estruturado, baseado em evidência científica e centrado na pessoa, são trabalhadas áreas como organização do tempo, participação social, interesses, papéis de vida e bem-estar emocional.
Mais do que preencher o tempo, o objetivo é construir uma nova fase com intenção, onde as atividades diárias tenham propósito, prazer e equilíbrio. Cada percurso é único — por isso, o apoio é personalizado, respeitando o ritmo, a história e as necessidades individuais.
O (Re)Forma-te vê a reforma não como um fim, mas como uma oportunidade de redefinição: uma fase que merece ser vivida com autonomia, significado e qualidade de vida.
Beatriz Carneiro – Terapeuta Ocupacional
Iniciei a minha jornada académica na Escola Superior de Saúde (E2S) em 2021 e, após quatro anos de formação, concluí a licenciatura em Terapia Ocupacional com um interesse especial na área da Gerontologia.
Ao longo do meu percurso, fui-me apercebendo das inúmeras questões, inseguranças e desafios que surgem na transição para a reforma. Essa reflexão levou-me a explorar melhor esta fase da vida e a compreender o enorme leque de possibilidades que uma entrada estruturada e consciente na reforma pode trazer a cada pessoa. Foi essa descoberta que impulsionou a criação deste projeto.
Para mim, a reforma não representa um fim, mas sim uma fase repleta de oportunidades únicas — um momento de reorganização, redescoberta e construção de uma nova forma de viver o dia a dia. Quis tornar-me parte desta mudança, ajudando as pessoas a atravessar este período com mais segurança, equilíbrio e significado.
Enquanto profissional, caracterizo-me por uma postura atenciosa, com escuta ativa, sensibilidade e foco na construção de intervenções verdadeiramente personalizadas. Acredito que cada pessoa tem o seu ritmo, a sua história e os seus próprios objetivos, e é a partir daí que o trabalho deve começar.
Neste projeto, o meu compromisso é caminhar lado a lado consigo, oferecendo orientação, estrutura e apoio ao longo deste processo. Porque, como gostamos de dizer, o próximo passo é seu — mas nós caminhamos consigo.