- Bem-vindo(a) ao ReForma-te -
Plano de Transição e acompanhamento para a reforma
Sobre Nós
O (Re)Forma-te nasceu da necessidade de dar estrutura, direção e significado a uma das fases mais desafiantes — e menos acompanhadas — da vida adulta: a transição para a reforma. Embora socialmente vista como um momento de descanso, esta mudança implica uma reorganização profunda da rotina, da identidade e do sentido de participação no dia a dia.
Este projeto oferece acompanhamento ocupacional especializado, ajudando cada pessoa a reconstruir uma vida ativa, equilibrada e alinhada com aquilo que faz sentido para si. Através de um método estruturado, baseado em evidência científica e centrado na pessoa, são trabalhadas áreas como organização do tempo, participação social, interesses, papéis de vida e bem-estar emocional.
Mais do que preencher o tempo, o objetivo é construir uma nova fase com intenção, onde as atividades diárias tenham propósito, prazer e equilíbrio. Cada percurso é único — por isso, o apoio é personalizado, respeitando o ritmo, a história e as necessidades individuais.
O (Re)Forma-te vê a reforma não como um fim, mas como uma oportunidade de redefinição: uma fase que merece ser vivida com autonomia, significado e qualidade de vida.
Acolhimento personalizado
Cada percurso é único. No ReForma-te procuramos compreender a sua história, necessidades e objetivos de cada pessoa, procurando sempre ajustar o acompanhamento ao seu ritmo e realidade. Valorizamos uma abordagem próxima, empática e centrada em si. Queremos estar presentes neste processo - por si e para si.
Este é o nosso primeiro e mais importante valor centrado no cliente.
Planos Personalizados
Trabalhamos juntos na construção de estratégias práticas e ajustadas ao seu dia a dia, promovendo a organização da sua rotina, participação em atividades significativas e maior equilíbrio nesta fase de transição.
Entregamos um plano elaborado pelos nossos profissionais de Terapia Ocupacional, com objetivos claros e atividades na sua zona de residência.
Este é o nosso segundo e mais importante valor centrada na nossa prática.
Integração Social
Acreditamos na importância das relações, da participação e do sentimento de pertença. Incentivamos o envolvimento em contextos sociais e atividades que promovam o bem-estar, conexão e qualidade de vida.
Após a reforma as relações modificam-se e é essencial uma intervenção direcionada para a sua vida social e emocional.
Este é o nosso terceiro e mais importante valor centrado nas relações.
OBJETIVO
O nosso objetivo é ajudá-lo.
Ajudar pessoas em pré-reforma e na reforma a viver esta fase com mais estrutura, significado e bem-estar Pretendemos promover uma adaptação mais positiva à mudança de rotina e apoio na construção de um quotidiano ativo, equilibrado e com propósito.
Juntos alcançamos o seu e o nosso objetivo - caminhamos juntos.
MISSÃO
O nosso objetivo é ajudá-lo.
Ajudar pessoas em pré-reforma e na reforma a viver esta fase com mais estrutura, significado e bem-estar Pretendemos promover uma adaptação mais positiva à mudança de rotina e apoio na construção de um quotidiano ativo, equilibrado e com propósito.
Juntos alcançamos o seu e o nosso objetivo - caminhamos juntos.
Beatriz Carneiro – Terapeuta Ocupacional
Iniciei a minha jornada académica na Escola Superior de Saúde (E2S) em 2021 e, após quatro anos de formação, concluí a licenciatura em Terapia Ocupacional com um interesse especial na área da Gerontologia.
Ao longo do meu percurso, fui-me apercebendo das inúmeras questões, inseguranças e desafios que surgem na transição para a reforma. Essa reflexão levou-me a explorar melhor esta fase da vida e a compreender o enorme leque de possibilidades que uma entrada estruturada e consciente na reforma pode trazer a cada pessoa. Foi essa descoberta que impulsionou a criação deste projeto.
Para mim, a reforma não representa um fim, mas sim uma fase repleta de oportunidades únicas — um momento de reorganização, redescoberta e construção de uma nova forma de viver o dia a dia. Quis tornar-me parte desta mudança, ajudando as pessoas a atravessar este período com mais segurança, equilíbrio e significado.
Enquanto profissional, caracterizo-me por uma postura atenciosa, com escuta ativa, sensibilidade e foco na construção de intervenções verdadeiramente personalizadas. Acredito que cada pessoa tem o seu ritmo, a sua história e os seus próprios objetivos, e é a partir daí que o trabalho deve começar.
Neste projeto, o meu compromisso é caminhar lado a lado consigo, oferecendo orientação, estrutura e apoio ao longo deste processo. Porque, como gostamos de dizer, o próximo passo é seu — mas nós caminhamos consigo.